Pourquoi la prise de pouls est-elle importante ?
Pourquoi surveiller son pouls ?
📌 Les arythmies cardiaques, comme la fibrillation auriculaire, peuvent être silencieuses mais augmentent significativement le risque d’AVC et d’autres complications graves.
📌 Une personne sur trois développera une arythmie au cours de sa vie.
📌 Une prise de pouls régulière permet d’identifier rapidement un rythme irrégulier ou anormal, signe potentiel d’une arythmie nécessitant une évaluation médicale.
Comment prendre son pouls ?
📍 Au poignet : Placez deux doigts (index et majeur) sur l’intérieur du poignet, juste en dessous du pouce.
📍 Observez le rythme : un pouls normal est régulier. Si vous ressentez des battements irréguliers ou imprévisibles, consultez un professionnel de santé.
📌 Méthode pour compter la fréquence cardiaque :
🕒 Comptez le nombre de battements ressentis pendant 30 secondes.
✖ Multipliez ce chiffre par 2 pour obtenir votre fréquence cardiaque en battements par minute (bpm).
Quand consulter un médecin ?
📍 Signes d’alerte nécessitant un avis médical :
🛑 Un pouls irrégulier, avec des battements imprévisibles.
🛑 Une fréquence cardiaque trop rapide (>100 bpm) ou trop lente (<50 bpm).
🛑 Palpitations, essoufflement ou vertiges.
📢 En cas de doute, consultez un professionnel de santé !
Ensemble, agissons pour détecter les arythmies !
📌 En participant au Pulse Day, vous contribuez à la sensibilisation et à la prévention des maladies cardiovasculaires.
📌 Prenez quelques instants pour mesurer votre pouls et partagez cette initiative autour de vous